ルール

相手ゴールにボールを投げ込めば得点。
コートはフットサルに似ています。

コート

競技時間

高校生以上 30 - 30分
中学生 25 - 25分
8-12歳 20 - 20分

※前半と後半に分かれる。間に休憩10分を挟む。
同点の場合は5分の休憩後10分の延長戦。
それでも同点の場合は更に延長、または7mスローコンテスト（サッカーで言うPK戦)。
前後半1回ずつタイムアウトを請求できる（延長戦は不可）。

競技人数

コートプレーヤー6人、キーパー1人。
※GKはゴールエリア外でプレー可。（コートプレーヤーと同じ扱いになる）

ボールの大きさ

高校生以上 3号球 外周約60cm 約450g
中学生 2号球 約55cm 約350g
8-12歳 1号球 約50cm 約270g

ボールの移動

パスとドリブルで移動。ボールを持って歩けるのは3歩まで。
ボールを持ったときが0歩。
空中でボールを持った場合は着地した足が0歩。両足同時でも0歩。
バスケットボールのようなピボットステップはない。

得点

ボールがゴールラインを完全に通過すると1点。

反則

反則があった場合は相手側にフリースローが与えられる。
相手の明らかな得点機会を反則によって防いだ場合、
または6mライン内でディフェンスをした場合は相手側に7mスローが与えられる。
2人の審判の判定が異なる場合は、罰則の重いほうが適用される。

主にディフェンス側の反則

ホールディング
相手を正面からがっしり捕まえる。
プッシング
相手を押す。
ブロッキング
相手の進行の邪魔をする。
ハッキング
相手を叩く。
トリッピング
故意に相手の足を引っかける。

主にオフェンス側の反則

ラインクロス
ゴールエリアに侵入する。ボールを持っていなくても適用される。
6mラインを踏んだ時点で適用。
空中やプレーの名残での進入は適用されない（空中でシュートを終えた後など）。
ダブルドリブル
ドリブルを2回行う。
キックボール
ボールを膝から下で扱う。故意でなくてもほぼ適用される。
オーバーステップ
ボールを持って4歩以上移動する。
ジャックル
ボールを空中へ浮かす→4歩以上移動→床に触れる前にキャッチする。
オーバータイム
ボールを4秒以上保持する。
チャージング
ディフェンスに体当たりする。
パッシブプレー
消極的なボール回しをする。攻めあぐねている場合でも適応される。
バックパス
コートプレーヤーが、自陣ゴールエリア内にいる味方キーパーにパスをし、
それをキャッチする。

罰則

注意
軽い反則を行った時に与えられる。ホールディング、プッシングなどはこれにあたる。
回数はカウントされないため、ディフェンス側にとっては実質的に罰則ではないと言える （コラム参照）。
警告(イエローカード)
危険なプレー、スポーツマンシップに反する行為と審判が判断した場合に与えられる。
ディフェンスの際、相手の横や背後から掴みに行ったり、顔面や首を押さえるなど。
退場
警告を2回受けると退場。退場したプレーヤーは2分後に再出場可。
警告がチームで合計3枚を超えると、その選手が初めての警告であっても退場となる。
3枚に満たなくても、重度の反則や反スポーツマンシップ行為を行うと、一発退場になる場合もある。
失格(レッドカード)
3回目の退場で、その選手は試合に復帰できない。
2分後に、別の選手を復帰させることはできる。
追放
暴力行為等に適用される。その選手は試合に復帰できず、
替わりに別の選手を復帰させることもできない。

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